domingo, 7 de abril de 2013

Resumo de Março

Mês agridoce, apesar de resultados finais positivos. Quer a Corrida das Lezírias quer a Meia-Maratona de Lisboa foram provas sofridas, o que não é nada normal para mim. Serviu para perceber que as provas não correm todas bem e há sempre imprevistos. 
Este mês de Abril vai ser fértil em provas, algumas inesperadas, mas que se aproveita sempre de bom grado.

Contagem: 12 Treinos + 3 Prova
Distância: 174,11 km
 

Tempo: 15:44:40 h:m:s
Ganho de elevação: 1.666 m
Velocidade Média: 11,1 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 154 bpm
Calorias: 14.723 Cal
 
 
Boas corridas!!!





4 comentários:

  1. Muito Obrigado pela Excelente Companhia hoje nos Sinos ;)Gostava de te ter acompanhado nos 5 Km finais,mas nao da pra Tudo,lol!!!
    Forte Abraço Super Atleta :)

    Miguel Quintanilha

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  2. Respostas
    1. Tem dia Jorge, tem dias. ;)
      Obrigado.

      Abraço!!!

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