segunda-feira, 24 de junho de 2013

Correio da Manhã destaca Blogs de Corrida

Foi com muita surpresa que recebi um e-mail a informar o interesse da Revista de Domingo do Correio da Manhã, na pessoa da simpática jornalista Marta Martins Silva, no nosso blog. Comunicava a intenção de um contacto urgente sobre estas aventuras bloguistas.

No dia seguinte recebi a chamada telefónica, do tipo conversa/entrevista, sobre o que era a minha visão deste universo de corrida e blogs.
Rapidamente agendámos a sessão fotográfica, animada e muito "à vontade".

No passado domingo saiu a publicação. SUCESSO!!! :)

Quando li o artigo fiquei agradavelmente surpreendido quando vi que todos os visados eram conhecidos, excepto o Carlos que, apesar de acompanhar o seu blog, ainda não nos conhecemos pessoalmente... ainda.
Além do Carlos, também participaram a Rute, a Isa e o João Lima.

Infelizmente, na minha opinião, ficaram alguns (bons) blogs de fora, blogs de referência e que acompanho desde antes de ter criado o nosso. Mas pronto, desta vez tocou-nos a nós.

Resta-me agradecer a todos os que vão por cá passando.

Boas corridas!

Com direito a foto de capa e tudo.






segunda-feira, 17 de junho de 2013

1ª Corrida dos Pupilos do Exército

Não, não voltei ás origens. ;)
Realizou-se no último domingo a 1ª Corrida dos Pupilos do Exército.
Sendo a primeira edição não sabia muito bem o que esperar, excepção feita ao percurso. Mesmo assim a organização reservou-nos umas belas surpresas.

Ao contrário do habitual não encontrei muita gente conhecida mas ainda deu para dois dedos de conversa com o José Magro e com a Lígia e a Patrícia. No final ainda tive a companhia do André Noronha.

A partida era na pista de terra da 2ª Secção dos Pupilos do Exército em Benfica e foi dada na hora marcada ao som de uma buzina.
Estava bem colocado e o ritmo inicial foi bem vivo. Aproveitando a descida inicial embalei para os 4 Km's iniciais abaixo dos 18 minutos, altura em que entrámos em terrenos de Monsanto. E acabaram as facilidades!

Depois de alguns metros pela ciclovia da Radial de Benfica, entrámos no Parque do Calhau, num piso misto de terra batida e trilhos... e começámos a subir, sempre a subir.

Pouco depois dos 5 Km's e ainda dentro do Parque do Calhau estava o único abastecimento da prova, numa zona de... subida, claro. E a subir continuámos.
Algumas das subidas eram bem agressivas, muitos atletas não resistiam e tinham mesmo que andar. Eu consegui manter-me em passo de corrida apesar de lento.

O 6º Km foi feito a subir (claro) até entrarmos na Estrada da Serafina. Agora sim, voltamos ao alcatrão para... subir, pois então.
Seguimos em direcção a Pina Manique, sempre a subir. E continuava a passar atletas a andar.
No total foram cerca de 4 Km's quase sempre a subir, alguns troços bem difíceis e nada normais numa prova de estrada.

A partir do 8º Km começámos finalmente a descer. E voltei a embalar.
Aqui comecei a desconfiar que algo não estava bem. Não podiam faltar só 2 Km's para a meta.
E fiquei com a certeza disso quando, já novamente em piso de terra, passei pela placa dos 8 Km's mas já com 9 Km de prova. Não me incomodou, íamos ter mais prova que o previsto.

Antes da meta, localizada na 1ª Secção dos Pupilos do Exército, bem junto à Radial de Benfica, ainda tivemos umas descidas engraçadas, com uma inclinação que obrigou a atenção redobrada.

Cortei a meta com 54m53s para os 11 Km da prova, numa média muito próxima dos 5 min/Km..
E fomos premiados com 1 Km de oferta, além de isotónico, água, uma maçã, uma banana e uma medalha.
Também foi entregue uma t-shirt técnica no levantamento dos dorsais.

Com o André e o Zé a caminho
do carro.
Quanto à organização, apesar de já ter lido algumas criticas, eu achei bem positiva.
Havia elementos da organização nas zonas criticas a sinalizar o percurso, sempre com bastante simpatia, os quilómetros estavam bem assinalados até determinada altura (julgo que por volta dos 5 Km's) e depois também estavam assinalados apesar de estarem com 1 Km de desfasamento, e até coisas simples como na entrada do Parque do Calhau onde foram colocadas sacas para encher a vala existente para evitar alguma lesão. Da minha parte nada a reparar.
OK, para uma prova dita de estrada tinha de facto "trilhos" e subidas a mais, mas foi isso que, para mim, tornou a prova diferente e agradável.

Boas corridas!!!



segunda-feira, 10 de junho de 2013

BES Run Challenge Lisboa

Os Bip-Bip Runners presentes, eu,
o Fernando, o Ricardo e o Tiago.
Falta a Marta...
Mais uma vez, a impossibilidade de um amigo em estar presente numa prova, desta feita o 3º e último episódio da trilogia BES RUN, fez-me ir até a o Rossio repetir a Corrida de Santo António.

Tendo sido uma notícia recebida quase em cima da hora, as condições físicas dificilmente seriam as melhores, depois de dois treinos puxadinhos no decorrer da semana. 
Como tal, o principal objectivo era tentar melhorar os 48m57s da edição do ano passado.

Com um dorsal Sub 60' não pensei em partir rápido, mas o que é certo é que consegui, mesmo no primeiro Km, baixar os 5 min/Km.

Até ao Cais do Sodré o aglomerado de atletas era bastante mas o ritmo mantinha-se vivo. E depois de entrar na Av. 24 de Julho tudo melhorou.

O clima estava quase perfeito, sem sol, sem vento e uma temperatura "amenamente fresca".
Apesar do ritmo, foi curioso sentir que vinha com uma passada bem confortável, sem grandes dificuldades, mas sentia também que estava muito perto do meu limite e sem grande margem para aumentar o ritmo.

Até nova passagem pelo Cais do Sodré, já no regresso, pouco mais há a dizer. Foi um "rolar" constante sempre perto dos 4:40 min/Km.


Por volta dos 8 Km's resolvi impor um ritmo ligeiramente mais forte. Ligeiramente...
Apesar do empedrado da Av. Ribeira das Naus e da quase imperceptível subida da Praça do Comércio até à Praça da Figueira, lá aumentei o ritmo dentro do possível.

Cheguei ao Rossio bem solto para cortar a meta com 46m52s (tempo de chip).
Para uma prova não prevista até que nem foi mau, acabei por fazer o meu 2º melhor tempo aos 10 Km.

Podem dar uma vista de olhos nas fotos BIP-BIP RUNNERS aqui.

Na próxima semana vou à primeira edição da Corrida dos Pupilos do Exercito. Com um percurso a passar por Monsanto deve ser interessante.

Boas corridas!!!