Correr 10 Km
(10.4.2011 - 6ª Corrida SLB (10Km) - 55:45m)Correr 10 Km abaixo de 1 hora
(10.4.2011 - 6ª Corrida SLB (10Km) - 55:45m)Correr 10 Km abaixo de 50 minutos
(26.2.2012 - XIII GP Atlântico (10Km) - 48:50m)Correr 15 Km
(11.3.2012 - Corrida das Lezirias (15Km) - 1:22:07h)Baixar dos 90 KgCorrer uma Meia-Maratona
(25.3.2012 - 22ª Meia-Maratona de Lisboa (21.097Km) - 1:54:20h)Correr uma Meia-Maratona abaixo de 2 horas
(25.3.2012 - 22ª Meia-Maratona de Lisboa (21.097Km) - 1:54:20h)Correr uma Maratona
(9.12.2012 - 27ª Maratona Seaside de Lisboa (42.195Km) - 4:24:08h)Correr uma Meia-Maratona abaixo de 1h45m
(24.3.2013 - 23ª Meia-Maratona de Lisboa EDP (21.097Km) - 1:43:46h)Correr uma Maratona abaixo de 4 horas
(6.10.2013 - Rock'n'Roll Maratona de Lisboa EDP (42.195Km) - 3:55:19h)Correr 10 Km abaixo de 45 minutos
(27.10.2013 - 1ª Corrida Montepio (10Km) - 44:33m)Correr uma Meia-Maratona abaixo de 1h40m
(08.12.2013 - Meia-Maratona dos Descobrimentos (21.097Km) - 1:37:48h)Correr 15 Km abaixo de 75 minutos
(06.04.2014 - 32ª Corrida dos Sinos (15Km) - 1:09:41h)Correr uma Meia-Maratona abaixo de 1h35m
(07.12.2014 - II Meia-Maratona dos Descobrimentos (21.097Km) - 1:34:46h)
- Correr 10 Km abaixo de 40 minutos
- Correr 15 Km abaixo de 65 minutos
- Correr uma Meia-Maratona abaixo de 1h30m
- Correr uma Maratona abaixo de 3h45m
- Correr uma Maratona abaixo de 3h30m
(em actualização)
Alguns desses objectivos já eu tive também. Corro a meia maratona abaixo das 1h35m, a maratona já está abaixo da 3h45m.
ResponderEliminarÉ mesmo assim, uma coisa de cada vêz!!
Força e bons treinos.
José Xavier
Excelente forma de atingir os seus objectivos.Felizmente já passei essa fase mas também estabeleci objectivos:correr 10km em 40 minutos (o melhor até hoje foi 40:16)a meia maratona em 1:30( o melhor 1:31:17)a maratona em 3:30( o melhor em 3:22:04)
ResponderEliminarcomo vê tudo é possível.actulamente corro apenas para libertar o stress causado pela crise....não consigo viver sem correr.abraço.
Este blog esta bem bom!
ResponderEliminarO meu objectivo tem sido correr 5km e acabar sem aquela sensação de ter que ir ao hospital levar O2:):)
Já estou mais perto!
Abraço
Bruno Dias
Descobri hoje este blog após ler a revista "Domingo" do CM, e gostei muito do que vi. Dos objectivos que tens propostos já consegui também eu alcançar alguns (correr 15k abaixo dos 75 min,e correr os 10k abaixo dos 45 min (42:22 é o meu record pessoal)). Espero vir em breve conseguir baixar dos 40 minutos para os 10k e espero vê-los em Peniche dia 29. Bons treinos.
ResponderEliminarObrigado pelo comentário.
EliminarE sim, lá estaremos dia 29. ;)
Abraço!!!