Meteu um fartlek na 4ª feira e dois excelentes e diferentes treinos, a 3ª Edição da São Silvestre Pirata de Monsanto (com cerca de 400 atletas" e o percurso "non-stop" do Treino dos Chafarizes do dia 2 de Dezembro. Dois excelentes convívios.
Esta semana é a semana das São Silvestres. Irei aos Olivais no domingo, dia 30.
Contagem: 3 Treinos
Distância: 48.27 km
Tempo: 4:53:24 h:m:s
Ganho de elevação: 766 m
Velocidade Média: 9,9 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 149 bpm
Calorias: 3.845 Cal
3ª São Silvestre Pirata de Monsanto
Treino dos Chafarizes (Non-Stop)
Boas corridas...
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