domingo, 21 de outubro de 2012

Resumo da semana


Ataque à Maratona - Semana 17

Mais uma semana curtinha, pela transição para os longos de 28 Km mas também por uma arreliadora dor de garganta que me fez cancelar dois treinos e ainda fez mossa no mini-longo de domingo.
A próxima semana deverá voltar ao normal com o longo de 28 Km. O dia "D" está cada vez mais próximo, faltam 48 dias. ;)

Contagem: 3 Treinos 
Distância: 36,00 km
Tempo: 3:19:50 h:m:s
Ganho de elevação: 282 m
Velocidade Média: 10,8 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 150 bpm
Calorias: 3.011 Cal

Boas corridas... 


6 comentários:

  1. É disso que eu tenho medo, Pedro! Se nos acontece um imprevisto desses como uma dor de garganta ou similar, se fosse numa corrida de 10, aguentávamos, agora numa Maratona...

    Mas nessa altura NÃO vai acontecer nada de mal!
    Nem que tenha que sair um decreto-lei!

    Força!

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    1. É mesmo João, e se não houver um decreto-lei talvez se arranje uma equivalência para algo que cause menos transtorno. ;)
      Estamos no bom caminho.
      Abraço.

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  2. São coisas que acontecem, mas estás no bom caminho. Tens treinado bastante e vais continuar a treinar. No dia 9 de Dezembro tudo irá correr bem.
    Força!

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    1. Sim Isa, não me preocupou muito. Ossos do oficio. ;)
      Beijo.

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  3. Pois, ficar doente nesta altura, é algo que não convém nada.
    Esta semana, também tenho andado com a sensação de estar a chocar qualquer coisa. Vamos ver...

    Força, para mais uma semana de treinos e as melhoras, se for caso disso.

    Abraço!

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    1. Obrigado Kayro. Parece que o mau tempo já lá vai.

      Abraço. ;)

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