Terminou em grande com a Meia-Maratona "Vou ver até onde me apetece correr e depois logo se vê". Foi um óptimo treino longo para terminar a semana (partilho já a seguir) depois de ontem ter dado uma volta de 12 Km por Almada, também bastante agradável.
Contagem: 5 Treinos
Distância: 61,10 km
Tempo: 6:02:05 h:m:s
Ganho de elevação: 466 m
Velocidade Média: 10,1 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 145 bpm
Calorias: 5.838 Cal
Boas corridas...
Eu estava contente pelos meus 26 km desta semana!
ResponderEliminar...
Parabéns! :)
Olá Pizza.
EliminarO que nos faz evoluir e superar os nossos limites chama-se treino. Pelo que tenho acompanhado a tua distância de topo actualmente são os 10 Km. A primeira vez que fiz 10 Km, em Outubro de 2010, fiz um total de 20 Km nessa semana, ainda menos que tu. Hoje faço isto e há quem, numa semana de 60 Km, ache que fez uma má semana. ;)
Se treinares vais evoluir de certeza.
Beijos.
Bela semana que tu tiveste! :)
ResponderEliminarEstas largado Pedro ;)
ResponderEliminarDedicação é sempre o melhor caminho para o sucesso!
Bons treinos ;)
Eu começo hoje o meu plano ...