segunda-feira, 24 de março de 2014

24ª Meia-Maratona de Lisboa EDP

Quase todos os Vicentes presentes.
Mais uma vez atrasado, mas dizem que mais vale tarde que nunca.

Não consigo alinhar (ou atinar) com a logística desta prova. E em vários aspectos, seja a gestão dos transportes, a partida, o aquecimento (ou a falta dele), o final… não atino, “prontos”.
Só que, exceptuando a minha primeira participação nesta prova, a Vodafone tem permitido que não pague o valor da inscrição, facto que me dá alguma capacidade de encaixe naquilo que, na minha avaliação, são pontos que não me levariam a pagar o (elevado) valor de inscrição.

Mas vamos à prova…

Este ano ia com motivação adicional em função da “competição” do CORRER LISBOA / ADIDAS. Depois de vários treinos conjuntos ao longo das últimas semanas, os resultados desta meia-maratona e da Corrida do Benfica irão gerar um ranking em que os 10 primeiros classificados terão direito a uns prémios bem atractivos.

Mais uma vez não aqueci, excepção feita a alguns (poucos) alongamentos.
Fiquei bem posicionado à partida, à semelhança do ano passado, mas este ano defini que não iria partir à doida e iria começar mais lento, como que a aquecer.

O plano correu relativamente bem e só na descida para Alcântara comecei a abrir mais o passo, para a
partir dos 5 Km’s engrenar o ritmo que levava pensado.
Tudo ia bem e apesar do calor que se fazia sentir passei aos 10 Km's em 46 minutos, mas aos 13 Km’s senti uma quebra. Percebi que não ia dar para grandes voos e ajustei o ritmo para o que me fosse minimamente confortável, sem que chegasse a um estado de quebra fatal, e que me deixasse forças para um “forcing” final.

Consegui manter um ritmo razoável mas a força para um aumento final ficou-se por pouco mais de 500 metros. Não dava para mais.

Segui no ritmo possível até ao final para terminar com 1h41m15s.


Até não foi nada mau, mas tendo em conta que duas semanas antes tinha feito 1h37m nos célebres 20+1 Km’s de Cascais as minhas expectativas apontavam para um tempo final ligeiramente melhor.

A organização, tendo em conta o que é gerir 40000 pessoas, esteve bastante bem, com uma ou outra falha de menor importância, pelo menos no que me foi permitido presenciar.
Naquilo que posso apontar, claro que a hora da partida é tardia, mas colocar as tais 40000 pessoas no Pragal a um domingo de manhã é complicado, o que pode levar à impossibilidade de antecipar a partida.
Parece-me também que o abastecimento sólido peca por tardio. Pelo menos para mim, aos 18 Km não me serve de nada.


Esta semana temos a Corrida do Benfica. Vamos ver se me toca um prémiozinho. Hajam pernas… ;)


Fui…




10 comentários:

  1. Andas com o power todo! Fizeste um bom tempo em Cascais e em Lisboa, com tempo que estava naquele domingo era quase impossível fazer melhor! Um abraço e força nessa corrida do glorioso!

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  2. Mas o saldo é positivo, tendo em conta que na ponte não se consegue correr, foi muito bom, parabéns...
    Não gosto dessas provas, nunca vou nem de graça.
    Boas corridas, beijinho

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    1. De graça ainda vou indo... por enquanto.
      Beijinho Eugénia!

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  3. Olho para os teus tempos e são bons tempos atrás de bons tempos :)
    Corres para caraças rapaz!
    A logística desta prova é muito cansativa e é muita gente, confusão a mais para o meu gosto, mas como é uma meia, uma pessoa lá faz o esforço.
    Boa corrida do grande glorioso!
    Beijinhos

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    1. Que moral que me dás... é BOM! ;)
      Beijinho Isa!

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  4. Já falas desse tempo como se não fosse nada de especial. Recorda-te há um ano atrás... :)

    Um abraço e continua a voar!!!

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    1. Há um ano, numa prova também difícil, foi à rasquinha que fiz abaixo da 1h45m... pela primeira vez. São os treinos a fazerem efeito.
      Mas depois queremos mais e mais...
      Abraço "boostman"! :)

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  5. Como ele fala do tempo dele ahahaha este tempo é brilhante vaaa!!!! :)

    Concordo contigo na questão do abastecimento sólido ser tardio, coisa que para mim também já não adianta muito. Mas como mais vale tarde que nunca :)

    Força na Corrida do Benfica e vê lá se ficas nos 10 primeiros pah ahahhaha :D

    Estamos a torcer!

    Beijinhos

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    1. Vamos lá ver, mas a concorrência é feroz. E eu não tenho uns Under Armour para acelerar, não tenho a sorte de algumas pessoas. ;)
      Beijinho Piolhita!

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