Já começo a ter alguma habituação em distâncias mais longas. A evolução é bem-vinda já que o inicio do plano de treinos para a Maratona de Lisboa já vem próximo.
Contagem: 15 treinos + 3 Provas
Distância: 216,92 km
Tempo: 21:38:34 h:m:s
Ganho de elevação: 1.579 m
Velocidade Média: 10,0 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 147 bpm
Calorias: 20.707 Cal
Boas corridas...
Grande mês Pedro, estás imparável.
ResponderEliminarVais seguir que plano para a maratona?
Vou pois.
EliminarA 100% só em Agosto. Até lá conto fazer só os treinos mais específicos porque os restantes é praticamente o que faço actualmente.