Semana calma finalizada com um longo na Mata da Machada (Coina). Foi muita subida e muita areia mas soube bem.
E na 6ª feira há outro Treino Lunar. ;)
Contagem: 4 Treinos
Distância: 38,20 km
Tempo: 3:39:03 h:m:s
Ganho de elevação: 370 m
Velocidade Média: 10,5 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 149 bpm
Calorias: 3.316 CalBoas corridas...
Parece ser um sítio muito agradável para se correr.
ResponderEliminarPelo menos agradável à vista é.
Bons treinos.
É muito agradável mesmo mas temos que estar preparados para a subidas e para a areia mole.
EliminarMas só experimentando... ;)
Nunca tinha ouvido falar dessa mata. Tão bonito!
ResponderEliminarNão há como correr no campo... excepto talvez os treinos lunares, que tenho de experimentar! ;)
Beijinhos
Quando quiseres vir avisa. Combinamos isso. ;)
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