8ª Corrida do Benfica - António Leitão

Mais uma que não estava no programa mas uma oferta de um amigo levou-me uma vez mais ao Estádio da Luz para mais uma Corrida do Benfica.
Foi a minha 3ª participação nesta corrida, que marcou a minha estreia em provas alguns meses depois de ter começado a treinar, na altura na sua 6ª edição.

A equipa estava mais composta que o habitual, além dos habituais Fernando e Gonçalo, a Carla também foi fazer os 5 Km com o meu filhote que, vestido a rigor, adorou a experiência e já perguntou quando é a próxima. ;)

Nós e o "lagarto" Gonçalo cheio de fair-play de águia
ao peito. Assim é bonito!!!

Já estávamos a aquecer quando o Fernando apareceu. Ainda acabámos o aquecimento juntos e dirigimo-nos para a partida.
À hora marcada lá fomos.

A aguardarmos pela partida já
com o Fernando.

Apesar do aglomerado partimos a bom ritmo, logo abaixo dos 5 min/Km. Estávamos frescos e as primeiras subidas faziam-se quase sem se notarem... quase.

Por volta dos 3,5 Km chegava o ponto alto desta prova, a entrada na garagem do Estádio da Luz com a respectiva passagem pelo relvado. E a bancada estava bem composta.
Saímos do estádio e seguimos em bom ritmo em direcção à Av. Cidade de Praga para o troço mais difícil da prova (na minha opinião), cerca de 1.3 Km a subir.
O calor fazia mossa mas conseguimos manter o ritmo abaixo dos 5 min/Km, mesmo a subir.

Depois do retorno foi recuperar o fôlego e aproveitar a descida para começar a embalar.
O Fernando ia a passear mas nunca nos deixou, e nós aproveitámos o "reboque".
Já nos últimos 500 metros vinha a última subida, um "bom-bom" daqueles, para depois descermos até à recta da meta.

Acabámos como tínhamos começado, os três juntos, com 47m40s, tempo Garmin, com uma média de 4:46 min/Km.
Apesar das dificuldades do percurso e do calor acho que foi um óptimo tempo. Fiquei satisfeito.

Em relação à organização, começando pelos pontos negativos, parece-me que a hora da partida é um pouco tardia, a caixa de partida pareceu-me pequena para tanta gente o que obrigou muita gente a esperar fora da caixa pela partida para depois saltar os separadores e passar pelo pórtico onde estava o controlo.
Quanto aos aspectos positivos foram muitos, finalmente a t-shirt de oferta da corrida principal é técnica, três abastecimentos mais uma água de 75cl no final (com o calor que estava ajudou muita gente), uma eficaz separação das zonas mistas das duas corridas (o que no passado não se verificou) e até um colaborador a alertar para o degrau e o desnivel na entrada do complexo já na parte final onde já vai tudo a dar o que tem e o que não tem.
No geral gostei bastante.

O puto e a Carla divertiram-se à grande. Ficam umas fotos para mais tarde recordar. ;)

Boas corridas!!!