Resumo dos últimos meses por um calão compulsivo...

Estou de volta, mais uma vez. O tempo (ou a falta dele) e alguma (muita) calanzisse fez com que deixasse os relatos dos eventos bem atrasados, inclusive alguns bem atrativos, quase sempre com o “carimbo” CorrerLisboa. 

Muito resumidamente aqui ficam as últimas provas:

24.05.2014 - Forum Barreiro Run (13Km)

Uma prova diferente com uma distância nada normal. No entanto era a oportunidade ideal para testar o ritmo de 10 Km durante um pouco mais e antes de atacar os 15 Km nesse ritmo.
Apesar do objectivo inicial ser cumprido acabei por juntar a função de lebre da Brigitte para a ajudar a conquistar o 3º lugar da geral feminina. Também este objectivo foi bem sucedido e sai mais um pódio para o Correr Lisboa.
Terminei com 57m58s.

01.06.2014 - Corrida Noturna - Strada Shopping Outlet (5Km)

Uma brincadeira gira e diferente... e dura.
Corrida quase na totalidade no interior do shopping Strada, sempre a fundo, com rampas, escadas, curvas apertadas, mais escadas, etc... e sempre a abrir.
Acabei com 19m20s mas com a sensação que a distância não chegava a 5Km. Pelo facto da corrida ser em recinto coberto o GPS não serviu para esclarecer as dúvidas, mas não me parece que consiga correr assim tão rápido.


15.06.2014 - Corrida Jumbo Estoril 2014 (10Km)

A recuperar de uma lesão não pude fazer a prova como queria. Optei por acompanhar a Carla, o que me obrigava a fazer a prova num ritmo mais lento e a não cair em tentações.
Não sendo um percurso fácil (e com muito calor à mistura) fiquei com pena de não poder aproveitar ao máximo a prova. Vou tentar lá voltar para "queimar borracha".
Tempo final 1h21m06s.


28.06.2014 - 35ª Corrida das Fogueiras (15Km)

Uma das que tento não falhar.
Em função do aglomerado inicial, este ano tentei posicionar-me o mais à frente possível. A estratégia não foi totalmente correcta já que, para tentar não atrapalhar atletas mais rápidos, acabei por fazer os primeiros quilómetros rápidos demais. Viria a pagar mais tarde. Tive que gerir o esforço para não "estoirar" mas acabei por fazer uma boa prova.
Terminei com 1h11m09s, o meu 2º melhor tempo aos 15Km.


07.09.2014 - Corrida da Festa do Avante 2014 (11Km)

Mais um belo passeio pela Baia do Seixal.
Sem objectivos definidos para esta prova aproveitei para acompanhar o Adelino num teste de ritmo para ele.
Tentámos rolar o mais próximo possível dos 4:30 min/Km o que não falhámos por muito.
Grande prova que fizemos para terminarmos com 50m52s.
Teste bem positivo.


14.09.2014 - Corrida do Tejo 2014 (10Km)

Com um treino longo na véspera inserido na preparação para a Maratona de Lisboa, esta não iria ser uma prova rápida. Como tal aceitei o convite para fazer de marcador de ritmo para alguns atletas do Correr Lisboa que queriam superar (ou aproximar) os 60 minutos.
E resultou em pleno, uns baixaram os 60 minutos e outros ficaram bem perto mas com o sentimento que estaria próximo.
O tempo final de 1h02m39s mostra a tranquilidade deste "treino".
No final ainda deu para mais alguns "reboques" nas difíceis centenas de metros finais.



21.09.2014 - Corrida Semana Europeia da Mobilidade 2014 / Correr Lisboa (10Km)

Primeira corrida oficial do Correr Lisboa em parceria com a Câmara Municipal de Lisboa.
Percurso plano com partida e chegada na Estação Fluvial de Belém e retorno no Cais do Sodré.
Ia com ritmo para PBT mas uma alteração de última hora no traçado, por imposição policial, fez com que a prova tivesse cerca de 400 metros a menos.
Terminei com 42m56s.


E por hoje é tudo.
Nos próximos dias vem o relato da Maratona de Lisboa, Corrida do Montepio e Meia-Maratona da Nazaré, todas com sensações à flor da pele.

Até já...