Desta feita fomos quatro Bip-Bip's para o Estádio 1º de Maio (Inatel).
Depois da foto da praxe a Carla foi para a partida da mini-corrida e os restantes fomos aquecer.
Entre os vários amigos conhecemos os simpáticos Run Baby Run. Foi uma conversa muito animada com pessoal 5 estrelas.
À hora marcada lá partimos para mais uma aventura. Como vinha de uma meia-maratona bem puxadinha estava a pensar em fazer esta prova mais como um treino, mas cedo que se tornou um pouco mais que um treino.
Logo de inicio o Bruno, a ressacar do tempo parado, arrancou com um ritmo mais forte.
Como a Marta ainda recupera de uma lesão deixei-a entregue ao ritmo sábio dos "4 ao Km" com o João ao comando e fui no encalço do Bruno.
Estávamos soltos e o ritmo andou quase sempre abaixo dos 5:00 min/Km.
Fomos fazendo quilómetros e o tempo foi passando rápido... até ao Martim Moniz.
O inicio da subida da Av. Almirante Reis começou a fazer "vítimas". O Bruno, com pouco treino, sentiu isso e o nosso ritmo baixou um pouco. Mas foi-se subindo, falando e fotografando, na galhofa com os amigos e conhecidos.
No último terço da subida aproveitei para esticar um pouco o andamento, só para provocar as pernas.
Depois do Areeiro, e já recolados, o ritmo voltou a subir, desta feita até ao final.
Entrámos na pista e percorremos os últimos 200 metros com boa disposição.
Cortámos a meta com 1h21m50s.
Quanto à organização, apesar de pessoalmente não ter queixas, faltou água no abastecimento nos Restauradores. A razão não sei mas é uma situação difícil de digerir por quem não teve abastecimento.
Podem ver mais fotos aqui.
A próxima prova será a Meia-Maratona de Setúbal. Se as condições o permitirem quem sabe não será para tentar novo PBT. Vamos ver...
Boas corridas!!!
Mais uma excelente prestação!
ResponderEliminarParabéns!
Obrigado Jorge. ;)
EliminarAbraço!!!
Foi mesmo uma corrida onde a boa disposição esteve presente do princípio ao fim!
ResponderEliminarE vocês, para quem foi rolar, fizerem tempos fantásticos! Quero ver esses RP a serem batidos em Setúbal. ;)
Os RUN BABY RUN vão estar presentes, mas desta vez, apenas com duas presenças masculinas. As meninas não vão: uma está lesionada, a outra tem que fazer de mãe! :)
Mas conto lá estar para vos receber a todos no momento da chegada à meta! Estarei lá a gritar por vocês: RUN BIP-BIP RUN!!! :)
Beijinho e até lá!
Hello.
EliminarPara a menina lesionada espero as rápidas melhoras.
De resto, caso tudo corra normalmente, grita e acena bem alto porque posso já não estar a ver ou a ouvir bem. :-D
Beijos!!!
Olá Pedro,
ResponderEliminarSempre em movimento, e boa prestação. Força para a 1/2 de Setúbal..!!!.BIP-BIP......
Um abraço dos Xavieres
Pelo menos vou tentar, a meia de Almada deixou-me de "água na boca" para um novo PBT.
EliminarForte abraço!!!
Bom tempo! Bons treinos até domingo! Lá nos encontraremos! Já agora qual o tempo previsto para a conclusão da prova?
ResponderEliminarObrigado Sílvio.
EliminarO tempo ao certo não sei, mas sei que, por esta ordem e sem certeza de conseguir tudo, quero fazer menos de 1h45m, depois tentar o PBT e, por fim, numa realidade mais longínqua, encostar na 1h40m.
Mas são muitos "ses" e eu não faço muito bem a gestão dos "ses", prefiro gerir Km a Km e depois logo se vê. ;)
Abraço!!!
Se em Almada, com umas quantas subidas, fizeste aquela marca, em Setúbal pode mesmo acontecer outro RP!
ResponderEliminarFFFOOORRRÇÇÇAAA!!! :)
Foi nessa base que fiz as contas mas sabemos bem como os imprevistos acontecem.
EliminarVamos ver...
Abraço!!!
Foi pena a falta daquele abastecimento. O resto correu bem.
ResponderEliminarBoa prova em Setúbal. Também estarei por lá, a tentar baixar das 2h.
Abraço.
Então até Setúbal. ;)
ResponderEliminarAbraço!!!