Contagem: 4 Treinos Distância: 48,00 km Tempo: 4:35:47 h:m:s Ganho de elevação: 493 m Velocidade Média: 10,4 km/h Ritmo Cardíaco Médio: 150 bpm Calorias: 4.930 Cal
Na net encontram-se várias formas de calcular as calorias gastas. Envio um exemplo aqui: http://www.lurdesejulia.com/index.php?/Fitness/Nutri%C3%A7%C3%A3o/calculo-de-calorias
Nada mal. Nas minhas melhores semanas só faço 30km. E não tenho como calcular as calorias gastas. Só sei que consumo muitas! ;) Boas corridas
ResponderEliminarBoa noite Slowly.
ResponderEliminarNa net encontram-se várias formas de calcular as calorias gastas. Envio um exemplo aqui:
http://www.lurdesejulia.com/index.php?/Fitness/Nutri%C3%A7%C3%A3o/calculo-de-calorias
Bons treinos. ;)
Muito bom!
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