Mais quatro semanas e as coisas continuam a evoluir, mesmo com uma semana de férias pelo meio com uma ligeira redução de carga. E até deu para um treino de rampas.
 |
| Indiana Carla e Pedro Dundee. |
O que é facto é que os treinos específicos são cada vez mais duros, os longos cada vez mais longos, mas a recuperação é cada vez mais rápida. E até o peso vem dando ligeiras indicações de diminuição, tendo já baixado os 90 Kg.
Nestas semanas, apesar de ter falhado um longo logo no inicio de Setembro, fiz a Meia-Maratona de S. João das Lampas, vários treinos intervalados e dois longos de 29 e 30 Km.
No bom caminho...
 |
| Na meta das Lampas. |
Assim vai a preparação rumo à Maratona do Porto.
T-Minus 42d 17h 45m and counting...
T-Minus 42d 17h 45m and counting...
Tudo no bom caminho!
ResponderEliminarOlha lá... vais correr com essa cobra? Assim ganharás muitos lugares... :)
Um abraço e força!
Atrevo-me a dizer que se começar à frente com o "cachecol" talvez ganhe aquilo. ;)
ResponderEliminarAbraço!
Como eu digo a maratona nesta nossa fase da vida corre-se mais com a cabeça que com as pernas...pelo menos comigo é assim!Desejo uma grande prova .
ResponderEliminarQuando estamos bem treinados concordo, a cabeça é o mais importante.
EliminarObrigado.
Abraço!