Preparação para a Maratona (ponto de situação)

Pois é, tenho andado um pouco afastado das lides bloguistas, eu sei.
E como não têm havido provas com a "obrigatoriedade" de relato tenho-me desleixado um pouco.

Assim sendo resolvi fazer um ponto de situação ao estado da minha preparação para a Maratona de Lisboa.

Apesar do plano de treinos que estou a seguir já ter começado em Junho, em função da minha paragem para férias, só a meio de Julho comecei, com alguns ajustes, a cumprir o plano.

Desde o regresso de férias já fiz um total de 245 Km, onde já incluí 3 treinos longos acima dos 25 Km e vários entre 15 e 20 Km.
Pelo meio tenho feito alguns treinos com vários grupos de corrida para quebrar a rotina. E têm sido bem agradáveis e proveitosos. Aprende-se sempre algo mais.

Agora estou a entrar na fase mais dura. Ontem foram 30 Km e aproximam-se alguns treinos de 32 Km.
Pelo meio um bom teste na sempre difícil apetecivel Meia-Maratona de São João das Lampas.

E assim vai indo a preparação.

Boas corridas!!!

2º Treino Aminhacorrida.com

Treinos Correr Lisboa (EUL)

1º Aniversário Pro Runner

Treinos Lunares (Costa da Caparica)