Corrida da Árvore 2013

 Por ausência forçada de amigos aproveitei a inscrição e fui à Corrida da Árvore.

Não estava previsto ir "competir" e aproveitei o treino de véspera para fazer um semi-longo de 15 Km com algumas subidas.
Antes da corrida encontrei o Vítor a fazer quilómetros e aproveitei para um aquecimento mais longo que o previsto.

À hora marcada partimos para um passeio pelo Monsanto com umas boas subidas e umas descidas ainda piores.

A prova não teve grande história.
O primeiro quilómetro foi calmo mas depois o ritmo aumentou. Fui andando num ritmo vivo, não embalando demais nas descidas e tentando o melhor andamento possível nas subidas, apesar do "peso" do treino de véspera fazer-se sentir.
Pouco depois do 8º quilómetro começava a última subida, longa e com um final agressivo. Subi bem e ainda deu para fazer os últimos 500 metros perto dos 4:10 min/Km.
Acabei os 10 Km's com 50m20s, tempo Garmin.

Apesar de não estar previsto nenhum objectivo, fiquei algo decepcionado com os 21 segundos que faltaram para baixar os 50 minutos, culpa do 1º quilómetro mais lento. Curiosamente tinha falado exactamente deste assunto com o Vitor, o facto de, por vezes, o começo lento poder hipotecar o tempo final. Neste caso não é importante mas serviu de exemplo para situações futuras.

A organização esteve impecável, da minha parte sem nada a apontar.

No domingo vou ás Lezírias, ainda sem objectivo. Será para baixar a 1h15m se o terreno estiver seco ou para passear na lama caso a chuva não pare. Vamos ver...

Boas corridas!!!