I Meia-Maratona dos Descobrimentos

Os Bip-Bip's presentes

O tempo (ou a falta dele) não tem dado para muitas "bloguisses" mas, com algum atraso, cá está uma crónica rápida da minha nova melhor meia-maratona.

Depois de uma plano de treinos relâmpago de 5 semanas, saído de uma das minhas principais "bíblias" de corrida, que é a página do Carlos Fonseca (atleta que conheci pessoalmente já no final da prova), cheguei a esta meia com o objectivo de baixar a 1h40m.

Depois das fotos e cumprimentos da praxe partimos à hora marcada.
O inicio, apesar do frio e ritmo vivo, foi bem descontraído e só por volta dos 4 Km's engrenei a mudança certa num ritmo bem estável sempre perto dos 4:35 min/Km. Para isso contribuiu também a companhia do Vitório que seria a minha "sombra" toda a prova.

Com o Vitório já perto da meta

A história desta prova resume-se quase a isto. Além dos contactos com os vários amigos no decorrer da prova ou no cruzamento já no retorno, o único motivo de noticia foi a alteração de percurso que, em vez de nos levar à Praça dos Restauradores, fez-nos seguir em direcção à Estação de Santa Apolónia. Por mim, sem problema.

Até aos últimos quilómetros pouco se passou. A única preocupação era manter o ritmo estável.
Já perto da estação da CP de Belém, à entrada dos últimos dois quilómetros, o Vitório abriu a passada e eu acompanhei como pude e como ele quis. Apesar do "forcing" sabia que o objectivo já estava alcançado.

Entrámos bem no acesso à meta e até deu para quase pararmos antes da linha de meta para apreciar o relógio. O tempo oficial estava ainda na 1h39m.
Depois de um cumprimento sentido cortámos a meta. O meu chip marcou 1h37m48s a uma média de 4:39 min/Km e um novo PBT na distância.

Os treinos específicos estão a fazer-me chegar onde até à pouco tempo só podia sonhar. Claro que vou continuar, sabendo que haverá um limite e que já não deve estar longe.

Quanto à organização, apesar de não ser perfeita, não detectei falhas de maior. Mas como sabem eu não sou difícil de agradar.

Podem ver as fotos Bip-Bip Runners aqui.

Agora venham as S. Silvestres, Lisboa e Amadora, para acabar o ano em beleza.

Boas corridas!!!

Corrida do Sporting 2013

Quando nada o fazia prever surgiu um convite para ocupar um lugar vago na Corrida do Sporting.

Apesar de Benfiquista confesso já há muito que tinha vontade de fazer a corrida do clube rival só que, por várias razões, ainda não tinha surgido a oportunidade. E foi desta.

Com a Meia-Maratona dos Descobrimentos já na próxima semana e, conhecendo-me eu como conheço, ofereci-me para acompanhar o Pedro, nesta altura com uma condição física inferior à minha. Seria a minha "paga" pela oferta do dorsal e assim seria "obrigado" a manter um ritmo calmo. Tempos é na próxima semana. E assim foi.

Num percurso aparente fácil e apesar do começo vivo na companhia inesperada do Miguel Quintanilha, naturalmente o ritmo foi baixando para perto dos 5:30 min/Km. Seria a média na maior parte do percurso. 

Já sem o Miguel fomos rolando até ao retorno aos 5 Km. Depois desta zona de maior dificuldade onde se subia a Av. Fontes Pereira de Melo voltámos ao ritmo normal que se iria manter até ao último quilometro.  

Na chegada ás imediações do Estádio de Alvalade aumentámos o ritmo para um final mais rápido.

Terminámos como começámos, juntos, com um tempo de chip de 53m07s.

Para mim, apesar de mais curto que o previsto, acabou por ser um bom treino.

Com o Pedro já no final.

Quanto à organização, no meu ponto de vista tem alguns pontos a melhorar.

Fiquei surpreso quando, numa alteração de nome à última da hora, vejo-me com direito a pulseira sub-50. Depois vim a saber que as pulseiras eram quase a pedido, sem qualquer comprovativo. Já perceberam o que aconteceu, certo?

O afunilamento inicial logo após a partida, que obriga mesmo à paragem, já devia ter sido alterado. É uma falha já cometida no passado.

O abastecimento era abundante mas estava colocado maioritariamente no centro da via num percurso ida-e-volta. Apesar do sentido do abastecimento ser já na volta muitos já estavam a abastecer na ida. Até aqui tudo bem não fosse o facto dos srs. do abastecimento terem que dar atenção a quem queria já ali uma garrafa de água e descurassem que estava no sentido real para abastecer. Será que essas pessoas não aguentavam mais 200m ou 300m sem água? Apesar de ser uma questão de principio e respeito (tal como as pulseiras) acho que se resolvia facilmente colocando os abastecimentos na berma do sentido correcto.

E, por fim, o ponto alto da prova que é a meta no interior do estádio, em função dos preparativos para o jogo de futebol, este ano foi alterada para a mesma zona da partida. Acho que numa prova deste tipo em que o factor clubistico prevalece, não seria problemático agendar a prova para outra altura. A afluência seria a mesma.

Também achei demasiado tempo a espera após cruzarmos a meta. Com o frio que estava valeu-nos o calor humano... e a maçã também soube bem.

De resto tudo dentro da normalidade, achei uma prova engraçada, bem animada, e com gente bem simpática.

Tenho que voltar, principalmente para acabar no interior do estádio.

Boas corridas...